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千金难买老来瘦是真的吗?

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浏览: 发布日期:2019-12-03 09:28【

  年轻的时候,减肥变瘦是为了美,上了年纪之后,变得瘦一点,为了健康长寿。受到老话“千金难买老人瘦”的影响,大部分老人认为瘦才是健康长寿的基础。那么,究竟老了之后,瘦一点好,还是胖一点好?

千金难买老来瘦是真的吗?

  年老的人太过于消瘦会对身体造成哪些影响?

  1、警惕营养不良

  体型过于消瘦老人的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低,体质相对较弱,对饥饿和劳累的耐受能力差,常常会感觉精神不振,易出现疲劳和头晕目眩的现象。此外,有些老年人并非天生就瘦,而是盲目推崇素食,只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物,拒绝肉鱼禽类等动物性食物,这些老年人可能存在营养不足、能量缺乏,进而发生贫血、免疫力低下、骨质疏松等。

  2、免疫力下降

  瘦弱的老人免疫功能往往低下,对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱,容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病,并且一旦患病,往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨。太瘦的老年人由于皮肤变薄和干枯,皮脂腺分泌减少,皮肤病的发病率也明显升高。

  年老的人太过于肥胖会对身体造成哪些危害?

  1、三高

  即:高血压、高血脂、高血糖

  2、增加心脏负荷

  有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。

  3、动脉硬化及冠心病

  有调查资料显示,体质指数小于20者冠心病患病率4.72%,体质指数24—26者,冠心病患病率9.91%,体质指数大于28者,患病率高达16.51%。

  可丽可心减肥瘦身专家提示:老年人只要身体健康,没有必要追求“老来瘦”也不应放松对肥胖的警惕。体重控制在标准范围内即可。

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